Yogabücher » Vanessa

Let it flow…

Vanessa — Sun, 03 Oct 2010 15:07:26 +0000

Yogaflows Yoga Buch

In diesem inspirierenden Buch findet jeder seinen passenden flow. Jeder flow ist detailliert beschrieben, der Übergang von einer Stellung in die Nächste und auch wie man die Atmung integriert ist erklärt. Jeder flow widmet sich eine Thema we z.B. ‚root-grounding‘, in diesem flow geht es sehr viel um Balance und Gleichgewicht. Ich greife sehr gerne zu dem Buch um auf neue Ideen für meine Stunden zu kommen, aber auch um meine eigene Praxis zuhause aufzulockern. Das schöne ist das man nach und nach spürt was der Körper braucht und sich so einfach leiten lässt von seinem Gefühl und dem flow. So wird Yoga nach und nach zu dem was es ist, eine ganz persönliche Erfahrung und Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Und als Bonus findet Ihr in dem Buch schöne Meditationen, Erklärungen zu Pranayama (Atemübungen) und verschiedene Aufwärmübungen.

In diesem Sinne, LET IT FLOW und viel Spass auf der Reise,

Eure Vanessa

Ein treuer Begleiter…

Vanessa — Fri, 18 Jun 2010 16:17:24 +0000

Yoga

… ist dieses wunderschöne Buch für mich. Ich kenne kein Buch in dem die 12 Grundstellungen und auch ihre Variationen so einfach und leicht nachvollziehbar beschrieben sind. Die schönen Illustrationen und Fotos unterstreichen die ausführlichen und verständlichen Erklärungen. Schon beim durchblättern bekommt man Lust sofort anzufangen.
Man bekommt hier nicht nur eine Einführung zu den Asanas sondern auch über Pranayama (Atemübungen), Meditation, Ernährung und die Philosophie des Yoga. Es wird auf jeden Lebenszyklus eingegangen, also von Yoga für Kinder über Yoga für Schwangere bis zu Yoga für Senioren und am Ende gibt es eine Einführung in Anatomie und die Wirkung der einzelnen Asanas auf den Körper.
Ich als Yoga Lehrerin greife immer gerne zu diesem Buch wenn ich neue Inspiration für meine Stunden suche und ich würde dieses Buch wirklich jedem empfehlen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Die Kraft der Gedanken – Swami Sivananda

Vanessa — Sun, 23 May 2010 15:00:30 +0000

Die Kraft der Gedanken

Der Mensch sät einen Gedanken und erntet eine Handlung.

Er sät eine Handlung und erntet eine Gewohnheit.

Er sät eine Gewohnheit und erntet einen Charakter.

Er sät einen Charakter und erntet ein Schicksal.

Mit diesen Worten beginnt Swami Sivananda sein Buch ‚Die Kraft der Gedanken‘. Und schon beim lesen dieser Worte wird einem deutlich welch immense Wichtigkeit und Auswirkung unsere Gedanken für unser Leben haben.

Die Schönheit und Besonderheit dieses Buches ist, dass man während des lesens automatisch beginnt seine Gedanken intensiver zu beobachten und bemerkt wie man nach und nach aus seinen gewohnten Gedankengängen ausbrechen kann.

Ich empfehle dieses Buch allen die schon etwas tiefer in die Yoga Praxis und Philosophie eingetaucht sind, aber auch all denen die mehr Positivität und Freude in ihre Gedanken und so in ihr Leben bringen möchten.

Kochen nach Ayurveda – Köstliche Küche für ein langes Leben Von Dr. Karin Pirc, Wilhelm Kempe

Vanessa — Thu, 20 May 2010 12:00:59 +0000

In diesem wunderschönen Buch wird die Grundlage der ayurvedischen Ernährung einfach und sehr verständlich erklärt. Es enthält Tipps wie man ayurvedisch für die ganze Familie kocht unter Berücksichtigung der verschiedenen Körpertypen und Tages-/ Jahreszeiten (Doshas). Die Rezepte sind leicht geschrieben und dank der tollen Fotografien bekommt man schon beim lesen Hunger und Lust sich sofort an den Herd zu stellen. Ich koche sehr gerne aus diesem Buch und erfreue meine Familie und Freunde mit köstlichen und gesunden Gerichten.

: Kochen nach Ayurveda

Ein MUSS für jeden Yogi…

Vanessa — Mon, 17 May 2010 18:42:48 +0000

Das grosse illustrierte Yoga Buch

Dieses Buch ist der Grundstein zu allem. Ich würde es sogar meine persönliche Yoga Bibel nennen. In diesem Buch findet man umfangreiche und ausführliche Erläuterungen über die Philosophie des Yoga und die Yoga-Übungen. Der Autor dieses Buches, Swami Vishnu-Devananda erklärt und zeigt anhand anschaulicher Fotografien alle wichtigen Asanas (Yoga-Übungen) und ihre verschiedenen Variationen. Dieses Buch ist geeignet für wirklich jeden der sich mit dem Thema Yoga befassen möchte, Männer, Frauen und Kinder, Anfänger oder Fortgeschrittene. Es enthält praktische Anleitungen zur Yoga-Atmung (Pranayama) und verschiedene Übungsprogramme. Es ist das umfangreichste Buch über das Thema Yoga und es darf in keiner Yogi Bibliothek fehlen.

Dieses Buch wird Euch empfohlen von Vanessa

OM TAT SAT

Hallo Welt! Hallo liebe Yogis!

Vanessa — Thu, 13 May 2010 18:54:33 +0000

Als Author in diesem Formun sollte ich mich vielleicht kurz vorstellen.
Meine Name ist Vanessa, ich bin 30 Jahre alt und lebe derzeit in Kapstadt, Südafrika. Nach einigen Jahren in der Modebranche habe ich beschlossen mich voll und ganz meiner Liebe und Leidenschaft zum Yoga zu widmen.
Ich ging nach Indien und habe dort meine Yoga Lehrer Ausbildung mit der ‚International Sivananda Yoga Vedanta Academy‘ gemacht und seit dem unterrichte ich mit Leib und Seele. Auf meinem persönlichen Yoga-Weg begleiten und leiten mich viele Bücher. Und so kam ich auf diesen Blog, auf der Suche nach neuen Büchern und neuen Inspirationen. Ich freue mich darauf hier zu schreiben und allen Yogis im World Wide Web die Bücher die mir auf meinem Pfad helfen und mich inspirieren zu empfehlen.

ALL LIFE IS YOGA!

OM OM OM

Eure Vanessa