Yogaflows Yoga Buch

In diesem inspirierenden Buch findet jeder seinen passenden flow. Jeder flow ist detailliert beschrieben, der Übergang von einer Stellung in die Nächste und auch wie man die Atmung integriert ist erklärt. Jeder flow widmet sich eine Thema we z.B. ‚root-grounding‘, in diesem flow geht es sehr viel um Balance und Gleichgewicht. Ich greife sehr gerne zu dem Buch um auf neue Ideen für meine Stunden zu kommen, aber auch um meine eigene Praxis zuhause aufzulockern. Das schöne ist das man nach und nach spürt was der Körper braucht und sich so einfach leiten lässt von seinem Gefühl und dem flow. So wird Yoga nach und nach zu dem was es ist, eine ganz persönliche Erfahrung und Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Und als Bonus findet Ihr in dem Buch schöne Meditationen, Erklärungen zu Pranayama (Atemübungen) und verschiedene Aufwärmübungen.

In diesem Sinne, LET IT FLOW und viel Spass auf der Reise,

Eure Vanessa

Yoga

… ist dieses wunderschöne Buch für mich. Ich kenne kein Buch in dem die 12 Grundstellungen und auch ihre Variationen so einfach und leicht nachvollziehbar beschrieben sind. Die schönen Illustrationen und Fotos unterstreichen die ausführlichen und verständlichen Erklärungen. Schon beim durchblättern bekommt man Lust sofort anzufangen.
Man bekommt hier nicht nur eine Einführung zu den Asanas sondern auch über Pranayama (Atemübungen), Meditation, Ernährung und die Philosophie des Yoga. Es wird auf jeden Lebenszyklus eingegangen, also von Yoga für Kinder über Yoga für Schwangere bis zu Yoga für Senioren und am Ende gibt es eine Einführung in Anatomie und die Wirkung der einzelnen Asanas auf den Körper.
Ich als Yoga Lehrerin greife immer gerne zu diesem Buch wenn ich neue Inspiration für meine Stunden suche und ich würde dieses Buch wirklich jedem empfehlen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Das grosse illustrierte Yoga Buch

Dieses Buch ist der Grundstein zu allem. Ich würde es sogar meine persönliche Yoga Bibel nennen. In diesem Buch findet man umfangreiche und ausführliche Erläuterungen über die Philosophie des Yoga und die Yoga-Übungen. Der Autor dieses Buches, Swami Vishnu-Devananda erklärt und zeigt anhand anschaulicher Fotografien alle wichtigen Asanas (Yoga-Übungen) und ihre verschiedenen Variationen. Dieses Buch ist geeignet für wirklich jeden der sich mit dem Thema Yoga befassen möchte, Männer, Frauen und Kinder, Anfänger oder Fortgeschrittene. Es enthält praktische Anleitungen zur Yoga-Atmung (Pranayama) und verschiedene Übungsprogramme. Es ist das umfangreichste Buch über das Thema Yoga und es darf in keiner Yogi Bibliothek fehlen.

Dieses Buch wird Euch empfohlen von Vanessa

OM TAT SAT

Wir sind daher derzeit auf der Suche nach Redakteuren die gern Yoga ausüben und Lust haben hier Bücher die sie gelesen haben und gut finden zu besprechen!

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