Hatha Yoga Buch / Hatha Yoga Bücher

Hatha Yoga Buch / Hatha Yoga Bücher

Das wohl meistverkaufte Hatha Yogabuch ist „Das große Yoga-Buch: Das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga (Gebundene Ausgabe)„. (Wahrscheinlich nicht zuletzt weil google es recht oft ganz oben anzeigt). Natürlich gibt es neben diesem Buch aber noch unzählige weitere, gute Yogabücher. Damit die Entscheidung etwas einfacher fällt bewerten wir Yogabücher für Euch.

Hatha Yoga Buch / Hatha Yoga Bücher

Ihr habt selbst einen guten Tipp für ein Hatha Yoga Buch? Ihr könnt Euch entweder hier im Blog als Autor anmelden (das macht dann Sinn, wenn Ihr regelmäßig über Yogabücher schreiben und diese rezensieren wollt / könnt) oder in unserem Yoga Forum über das Buch schreiben.

Hatha Yoga Buch / Hatha Yoga Bücher

Beim Hatha Yoga (haṭha yoga, von hatha Kraft, Hartnäckigkeit, Unterdrückung) wird das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper durch verschiedene Asanas (Yogaübungen), spezielle Yoga-Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt. Hatha kann mit Kraft oder Gewalt übersetzt werden; dies unterstreicht die Anstrengung die notwendig ist um das eigentliche Ziel (letztendlich Erleuchtung) zu erreichen. Ansonsten kann Hatha als einander entgegengestesetzen Energien übersetzt werden – z.B. männlich / weiblich, positiv / negativ, Sonne / Mond oder heiss & kalt.

Der Begriff Hatha Yoga wurde in der Hatha Yoga Pradipika verwendet, einer Yogaschrift aus dem 15. Jahrhundert. Dort grenzt er den spirituellen Yoga (wie etwa Raja Yoga) vom körperlichen Yoga (Hatha Yoga) ab. Hatha Yoga bezeichnet hier eine Stufe auf dem Weg zum Raja Yoga.