By Philipp on 1. März 2013
Yoga ist Entspannung pur, die sich jeder regelmäßig leisten sollte – auch auf Reisen. Und zum Glück ist für viele Yoga-Übungen auch überall auf der Welt genügend Platz. Selbst im Zug und im Flugzeug kann man die Beine zur kurzfristigen Entspannung einmal zum einfachen Schneidersitz kreuzen. Doch auch in jedem Hotelzimmer kann man sich den […]
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By Philipp on 13. Februar 2013
In der modernen Gesellschaft spielt der Aspekt der Ästhetik für viele eine nicht zu vernachlässigende Rolle. Vor allem von Frauen wird ein schlanker Körper als ein erstrebenswertes Ziel angesehen. Im Rahmen eines individuell abgestimmten Yoga-Programms wird das Ziel einer schlanken und straffen Figur verfolgt. Darüber hinaus sorgen die einzelnen Übungen in der Regel für ein […]
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By Philipp on 8. Juni 2011
Mit Yoga Kopfschmerzen behandeln Wer unter Kopfschmerzen leidet, der wird früher oder später sicherlich zur Tablette greifen. Nun ist das aber nicht in jedem Falle sinnvoll, denn das Medikament behandelt die Schmerzen schließlich nicht, sondern betäubt sie nur. Die Ursache wird nicht behoben. Doch was ist dann die Alternative? Die Antwort darauf lautet, dass mit […]
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By Philipp on 27. Februar 2011
Die folgenden Bücher sind die Bestseller im Bereich Bücher > Esoterik > Meditation & Yoga > Yoga: 1. Gesichts-Yoga: Muskeltraining für ein strahlendes Aussehen 2. Yoga für dich und überall: 60 unglaublich nützliche Übungen – für jedermann und jeden Tag 3. Ayurveda-Yoga für die Wohlfühlfigur: In drei Stufen zu Ihrem Wunschgewicht Beweglichkeit, Kraft und Energie […]
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By Vanessa on 3. Oktober 2010
In diesem inspirierenden Buch findet jeder seinen passenden flow. Jeder flow ist detailliert beschrieben, der Übergang von einer Stellung in die Nächste und auch wie man die Atmung integriert ist erklärt. Jeder flow widmet sich eine Thema we z.B. ‚root-grounding‘, in diesem flow geht es sehr viel um Balance und Gleichgewicht. Ich greife sehr gerne […]
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By Vanessa on 18. Juni 2010
… ist dieses wunderschöne Buch für mich. Ich kenne kein Buch in dem die 12 Grundstellungen und auch ihre Variationen so einfach und leicht nachvollziehbar beschrieben sind. Die schönen Illustrationen und Fotos unterstreichen die ausführlichen und verständlichen Erklärungen. Schon beim durchblättern bekommt man Lust sofort anzufangen. Man bekommt hier nicht nur eine Einführung zu den […]
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By Vanessa on 23. Mai 2010
Der Mensch sät einen Gedanken und erntet eine Handlung. Er sät eine Handlung und erntet eine Gewohnheit. Er sät eine Gewohnheit und erntet einen Charakter. Er sät einen Charakter und erntet ein Schicksal. Mit diesen Worten beginnt Swami Sivananda sein Buch ‚Die Kraft der Gedanken‘. Und schon beim lesen dieser Worte wird einem deutlich welch […]
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By Vanessa on 20. Mai 2010
In diesem wunderschönen Buch wird die Grundlage der ayurvedischen Ernährung einfach und sehr verständlich erklärt. Es enthält Tipps wie man ayurvedisch für die ganze Familie kocht unter Berücksichtigung der verschiedenen Körpertypen und Tages-/ Jahreszeiten (Doshas). Die Rezepte sind leicht geschrieben und dank der tollen Fotografien bekommt man schon beim lesen Hunger und Lust sich sofort […]
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By Vanessa on 17. Mai 2010
Dieses Buch ist der Grundstein zu allem. Ich würde es sogar meine persönliche Yoga Bibel nennen. In diesem Buch findet man umfangreiche und ausführliche Erläuterungen über die Philosophie des Yoga und die Yoga-Übungen. Der Autor dieses Buches, Swami Vishnu-Devananda erklärt und zeigt anhand anschaulicher Fotografien alle wichtigen Asanas (Yoga-Übungen) und ihre verschiedenen Variationen. Dieses Buch […]
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By Vanessa on 13. Mai 2010
Als Author in diesem Formun sollte ich mich vielleicht kurz vorstellen. Meine Name ist Vanessa, ich bin 30 Jahre alt und lebe derzeit in Kapstadt, Südafrika. Nach einigen Jahren in der Modebranche habe ich beschlossen mich voll und ganz meiner Liebe und Leidenschaft zum Yoga zu widmen. Ich ging nach Indien und habe dort meine […]
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