Asanas
Yoga & Kopfschmerzen
Mit Yoga Kopfschmerzen behandeln
Wer unter Kopfschmerzen leidet, der wird früher oder später sicherlich zur Tablette greifen. Nun ist das aber nicht in jedem Falle sinnvoll, denn das Medikament behandelt die Schmerzen schließlich nicht, sondern betäubt sie nur. Die Ursache wird nicht behoben. Doch was ist dann die Alternative? Die Antwort darauf lautet, dass mit Yoga [...]
Let it flow…
In diesem inspirierenden Buch findet jeder seinen passenden flow. Jeder flow ist detailliert beschrieben, der Übergang von einer Stellung in die Nächste und auch wie man die Atmung integriert ist erklärt. Jeder flow widmet sich eine Thema we z.B. ‘root-grounding’, in diesem flow geht es sehr viel um Balance und Gleichgewicht. Ich greife sehr gerne [...]
Ein treuer Begleiter…
… ist dieses wunderschöne Buch für mich. Ich kenne kein Buch in dem die 12 Grundstellungen und auch ihre Variationen so einfach und leicht nachvollziehbar beschrieben sind. Die schönen Illustrationen und Fotos unterstreichen die ausführlichen und verständlichen Erklärungen. Schon beim durchblättern bekommt man Lust sofort anzufangen.
Man bekommt hier nicht nur eine Einführung zu den Asanas [...]
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