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Asanas

Yoga auf Reisen

By Philipp on 1. März 2013

Yoga ist Entspannung pur, die sich jeder regelmäßig leisten sollte – auch auf Reisen. Und zum Glück ist für viele Yoga-Übungen auch überall auf der Welt genügend Platz. Selbst im Zug und im Flugzeug kann man die Beine zur kurzfristigen Entspannung einmal zum einfachen Schneidersitz kreuzen. Doch auch in jedem Hotelzimmer kann man sich den […]

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Yoga & Kopfschmerzen

By Philipp on 8. Juni 2011

Mit Yoga Kopfschmerzen behandeln Wer unter Kopfschmerzen leidet, der wird früher oder später sicherlich zur Tablette greifen. Nun ist das aber nicht in jedem Falle sinnvoll, denn das Medikament behandelt die Schmerzen schließlich nicht, sondern betäubt sie nur. Die Ursache wird nicht behoben. Doch was ist dann die Alternative? Die Antwort darauf lautet, dass mit […]

Posted in Allgemein | Tagged Asanas, Buchvorstellung, Kopfschmerzen, Tiefenentspannung, Verspannung, Yoga | Leave a response

Let it flow...

Let it flow…

By Vanessa on 3. Oktober 2010

In diesem inspirierenden Buch findet jeder seinen passenden flow. Jeder flow ist detailliert beschrieben, der Übergang von einer Stellung in die Nächste und auch wie man die Atmung integriert ist erklärt. Jeder flow widmet sich eine Thema we z.B. ‚root-grounding‘, in diesem flow geht es sehr viel um Balance und Gleichgewicht. Ich greife sehr gerne […]

Posted in Yoga | Tagged Asanas, Buch, Bücher, Empfehlung, flows, Sivananda Yoga, Übungsreihe, Yoga, yoga für anfänger, yoga für fortgeschrittene, Yoga Tipps & Trends, yogaflow, Yogalehre | Leave a response

Ein treuer Begleiter...

Ein treuer Begleiter…

By Vanessa on 18. Juni 2010

… ist dieses wunderschöne Buch für mich. Ich kenne kein Buch in dem die 12 Grundstellungen und auch ihre Variationen so einfach und leicht nachvollziehbar beschrieben sind. Die schönen Illustrationen und Fotos unterstreichen die ausführlichen und verständlichen Erklärungen. Schon beim durchblättern bekommt man Lust sofort anzufangen. Man bekommt hier nicht nur eine Einführung zu den […]

Posted in Hatha Yoga, Yoga | Tagged Anatomie, Asanas, Buch, Bücher, Meditation, Philiosophie, Pranayama, Sivananda Yoga, Yoga, Yoga Tipps & Trends, Yogabuch, Yogabücher, Yogalehre | Leave a response

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